タダラフィル 効果タダラフィルザルティア銉儞銉堛儵 銈搞偋銉嶃偗銉?閫氳博寮峰姏銇偔銉┿兗銇仾銈娿伨銇椼仧

タダラフィル偽物健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。

RUSH台灣購買,RUSH使用心得,固態RUSH,RUSH芳香劑 ンアリス効果時間 レビトラ ジェネクリ代行 健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。 ed藥 銉儞銉堛儵銈搞偋銉嶃偗銉几鍏?浠h銇屻倱銇仾銈嬪彲鑳芥€с亴銇傘倞銇俱仚 樂威壯台灣官網-德國拜耳藥廠正品 健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。 レビトラ ジェネクリ代行 健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。 タダラフィル購入 シアリス 硬さ 性生活を大幅に延長し、インポテンツの問題を効果的に解決できます。シアリス 硬さ シアリス20mg半分 栄光を取り戻しましょう。 代金引換、秘密の包装 健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。.

健康で頭の良い赤ちゃんを持つことはすべてのカップルの願いですが、多くの人はそうすることが難しいと感じています。女性の健康を考えると、夫にとって、精子の量、質、活力も優生学の重要な要素です。最近、関連する専門家は、貧しいライフスタイルのために男性の精子の質が低下していると指摘しました。 ■精子の質は年々低下しています。受精が完了すると、卵細胞に加えて、精子の量、質、移動性がすべて重要な役割を果たします。排泄あたりの男性の*体積は1.5 ml未満で、精子の数は2,000万未満です。精子変形率が20%を超える、精子死亡率が50%を超える、精子運動性が60%未満、* 30分以内に液化しないなどにより、不妊症が発生することがあります。河北医科大学第三病院泌尿器科の主治医である郭岳仙氏によると、中国の男性の精子の質は近年低下している。調査によると、我が国の男性の健康の質は、年率1%、40%以上の低下で低下しています。 ■生活習慣の悪さが原因ですが、男性の精子の質が低下する理由は何ですか?「現代人の生活習慣の悪化や環境の悪化により、精子の質が低下しています。 「国越は最初に言って、最初に喫煙した。現代人の喫煙の時代はますます長くなっており、精子への喫煙によって引き起こされる害はほとんど気づかれません。研究では、1日に30本以上のタバコを吸う若い男性では、精子の形態の異常な変化が非喫煙者の4倍以上高いことが示されています。飲酒は喫煙と同じで、アルコールとニコチンの両方が精子に殺害効果をもたらし、精子の異形成を引き起こし、その活力を低下させます。環境の悪化はまた、精子の質の低下を加速させます。今日の作物は多くの農薬や殺虫剤を使用しているため、人々はこれらの食品を何年も食べて、さらに節約します。体内に特定の量の農薬や殺虫剤が蓄積すると、精巣の酵素の活性が低下し、精子の生産過程でエネルギー供給が減少するため、精細管と精原細胞が変化し、異常な精子が増加します。 、不妊につながる。さらに、廃棄物と電気材料は、細胞分化を妨害し、精細管上皮の萎縮、精子形成細胞の奇形、無精子症、または高精子症を引き起こし、不妊症を引き起こします。 ■携帯電話をジャケットのポケットに入れて“精子の成長には3か月かかります。すぐにライフスタイルを変えれば、すぐに精子の質と量を向上させることができます。 「Guo Yueは最初にこれらの悪い習慣を取り除けば精子にきれいな開発環境を与えることができると言いました。まず、より多くの運動に参加してください。男性の過度の肥満は鼠径部の温度を上昇させ、精子の成長を阻害し、不妊症を引き起こす可能性があることが研究により示されています。したがって、標準範囲内の体重管理は、精子の質を向上させることができます。ただし、運動強度は中程度である必要があり、マラソンや長距離サイクリングなどの激しい運動は、精巣の温度を上昇させ、精子の成長に必要な涼しい環境を破壊します。サイクリングはまた、精巣の外側の壊れやすい血管を危険にさらすため、クッション付きのショーツを着用し、衝撃を吸収しやすい自転車を選ぶことをお勧めします。サウナやスチームバスは避けてください。高温の蒸し風呂は直接精子を損傷し、精子の生産を阻害します。喫煙をやめる。データによると、44%の人が喫煙が精子数の減少の最も重要な要因であると考えているため、禁煙することが不可欠です。適度にアルコールを飲む。大量のアルコールを飲むと、精子の質が低下する可能性があります。男性は1日あたりの推奨量である14〜28杯(8〜9グラムのアルコール)を厳守し、女性の推奨量を半分にしてください。麻酔薬にはノーと言ってください。麻薬や麻薬も精子に非常に有害であり、長期間持続します。あなたの心をリラックス。過度の精神的ストレスも精子の成長に悪影響を及ぼします。したがって、男性はウォーキングや入浴などリラックスしてからセックスを楽しむべきです。電話をジャケットのポケットに入れます。携帯電話をズボンのポケットに入れ、ラップトップを膝に置き、タイトなパンツを履くと、陰嚢の温度が上昇し、精子が損傷するので、携帯電話をジャケットのポケットに入れてください。 ■健康を維持するための科学的食事療法悪い生活習慣の変化に加えて、専門家は食事療法の調整も精子の質を改善することができると指摘しました。 Guo Yueは最初にもっと緑の野菜を食べることを提案しました。緑の野菜には、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレン、および精子の成長を促進するその他の成分が含まれています。ナッツや魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、精子細胞の成長を促進するために、それらをより多く食べる必要があります。日常生活の中で、ウナギ、子羊、ドジョウ、イカ、ヘイルテイル、ウナギ、ナマコ、イカ、カタツムリなどの食品を補足することに注意を払うことができ、続いてヤムイモ、イチョウ、冷凍豆腐、豆腐の皮。これらの食品には、精子形成に必須の成分であるリジンが多く含まれています。早漏 治療